Stage préparation Ebike Alpin

Stage préparation Ebike Alpin

Nous montons en Ile de France pour vous préparer en vue d’expériences Alpines en vélo pour l’été à venir. Au programme, préparations et réglages des vélos, séances de pilotage technique, conseils en préparation physique…

Accompagnement

1 chauffeur suiveur, 1 moniteur guide diplômé

Transport

Départ de Paris, support minibus quotidien

Hébergement

Hôtel et auberges authentiques et confortables

Durée

3 jours (8h-18h)

Difficulté physique

**

Niveau technique requis

*

PHYSIQUE:

 

* Parcours allant jusqu'a 25 km par jour, avec maximum 800 mètres de dénivelé positif sur la journée.
** Parcours allant jusqu'a 40 km par jour, avec maximum 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
*** Parcours de plus de 40 km par jour, avec dépassant 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
**** Vous aimez battre des records ou ou a minima repousser vos propres limites? Ces programmes à base de grosses journées à forte intensité sont faits pour vous.
 

TECHNIQUE

 
* Savoir se mettre debout sur le vélo, et freiner. Pas ou peu de passages techniques, qui peuvent être passés à pied. Chemins larges et roulants, sans difficultés majeures.
** Savoir anticiper les difficultés pour les éviter, freiner précisément, placer son vélo et choisir sa trajectoire. Chemins roulants plus pentus, singletracks roulants avec passages techniques pouvant être évités.
*** Savoir rouler et maîtriser son vélo sur tous types de terrains, et dans une pente plus importante. Etre capable de franchir des obstacles, et connaître ses limites. Chemins types singletrack accidentés en montagne, avec passages de cailloux, racines et virages serrés.
**** Vous êtes réputés pour avoir un bon coup de guidon. Les notions de challenge et d’engagement vous attirent. Vous savez rouler sur des trails ou la chute est a proscrire, Et si vraiment « ça passe pas », un peu de portage ne vous effraie guère.
PHYSIQUE:
 
* Parcours allant jusqu’a 25 km par jour, avec maximum 800 mètres de dénivelé positif sur la journée.
** Parcours allant jusqu’a 40 km par jour, avec maximum 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
*** Parcours de plus de 40 km par jour, avec dépassant 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
**** Vous aimez battre des records ou ou a minima repousser vos propres limites? Ces programmes à base de grosses journées à forte intensité sont faits pour vous.
 
TECHNIQUE
 
* Savoir se mettre debout sur le vélo, et freiner. Pas ou peu de passages techniques, qui peuvent être passés à pied. Chemins larges et roulants, sans difficultés majeures.
** Savoir anticiper les difficultés pour les éviter, freiner précisément, placer son vélo et choisir sa trajectoire. Chemins roulants plus pentus, singletracks roulants avec passages techniques pouvant être évités.
*** Savoir rouler et maîtriser son vélo sur tous types de terrains, et dans une pente plus importante. Etre capable de franchir des obstacles, et connaître ses limites. Chemins types singletrack accidentés en montagne, avec passages de cailloux, racines et virages serrés.
**** Vous êtes réputés pour avoir un bon coup de guidon. Les notions de challenge et d’engagement vous attirent. Vous savez rouler sur des trails ou la chute est a proscrire, Et si vraiment « ça passe pas », un peu de portage ne vous effraie guère.

Points forts:

  • un programme aux portes de Paris, la forêt de Fontainebleau, les trois pignons et Montmorency
  • accessibles à tous pour et progression par étapes
  • hébergements confortables et accueil adapté aux vélos.

Groupes de 4 à 8 personnes

À partir de 210