PHYSIQUE:
* Parcours allant jusqu’a 25 km par jour, avec maximum 800 mètres de dénivelé positif sur la journée.
** Parcours allant jusqu’a 40 km par jour, avec maximum 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
*** Parcours de plus de 40 km par jour, avec dépassant 1500 mètres de dénivelé positif sur la journée.
**** Vous aimez battre des records ou ou a minima repousser vos propres limites? Ces programmes à base de grosses journées à forte intensité sont faits pour vous.
TECHNIQUE
* Savoir se mettre debout sur le vélo, et freiner. Pas ou peu de passages techniques, qui peuvent être passés à pied. Chemins larges et roulants, sans difficultés majeures.
** Savoir anticiper les difficultés pour les éviter, freiner précisément, placer son vélo et choisir sa trajectoire. Chemins roulants plus pentus, singletracks roulants avec passages techniques pouvant être évités.
*** Savoir rouler et maîtriser son vélo sur tous types de terrains, et dans une pente plus importante. Etre capable de franchir des obstacles, et connaître ses limites. Chemins types singletrack accidentés en montagne, avec passages de cailloux, racines et virages serrés.
**** Vous êtes réputés pour avoir un bon coup de guidon. Les notions de challenge et d’engagement vous attirent. Vous savez rouler sur des trails ou la chute est a proscrire, Et si vraiment « ça passe pas », un peu de portage ne vous effraie guère.
